당근

피부의 재생을 돕기 위해서는 항산화에 도움되는 음식을 많이 드시는게 좋은데요!

당근은 대표적인 항산화 음식이라고합니다.~!

특히, 비타민A의 성분이 많이 들어있어서 피부 재생에 좋은 음식이랍니다.

음식으로 드시기에도 좋고,팩으로 하셔도 좋은 성분을 가진 채소입니다.~!

시금치

시금치에는 비타민 A와C 가 풍부하게 들어있다고해요~

시금치 역시 항노화에 좋은 음식으로 피부 노화예방에 효과를 볼 수 있다고 합니다.

시금치에 많이 들어있는 A와C가 피부의 탄력 회복에 좋은 영향을 주며 동맥경화같은

혈관질환도 예방을 해주기 때문에 피부건강과 몸건강에도 좋은 음식이라고 합니다.!

오렌지 / 레몬

오렌지와 레몬은 대표적인 비타민이죠?

비타민C성분이 많이 들어있는데요,

오렌지와 레몬을 드신다면 피부를 탄력있게 해줄뿐아니라

피부 미백에도 효과를 볼 수 있다고 해요!

생선

피부 재생에 좋은 음식으로 생선!

각종 생선에는 비타민B성분이 많이 들어있다고하는데요 ,

이런 생선은 자주 챙겨 드시면 피부의 여드름이 나는것을 예방해주며

 피부가 건조해 지는것을 막는 효과가 있다고해요~

피부관리가 따로 힘든 경우라면

 식사를 하실때 생선을 많이 드시면 자연스럽게 피부 관리가 될 수 있다고합니다^^

피부재생효과에도 좋은 음식! 피부탄력과 몸 건강도 챙길 수 있으니 좋은 식습관! 필수입니다.^^

여드름흉터란?

 

여드름이 생긴 자리에 피부가 움푹 파인것을 말합니다.

특히 세균이 많은 손톱이나 불결한 도구로 무리하게 건드리면 흉터가 생기기 쉽습니다.

여드름 흉터는 평생가기 때문에 여드름이 사라진 후에도 문제가 됩니다.

치료후 관리법

1. 자외선 차단 - 외출시 자외선 차단제를 꼭 발라주세요

2. 고양이세안 - 과도한 세안은 오히려 자극을 줍니다. 고양이 세안 후 저자극성 토너로 닦아주세요

3. 수면 - 충분한 수면으로 호르몬의 균형을 맞춰주세요

4. 쿨링 마사지 - 관리 후 피부에 자극이 주어진 만큼 화끈거리거나 따가울 수 있습니다.
이때 시원한 쿨링팩으로 진정관리 해주세요

5. 술,담배 - 과도한 흡연과 음주는 피부재생을 떨어트리는 요인입니다.