피부를 위한 4가지 습관♥

피부에 가장 안좋은건 어떤걸까요?

스트레스와 해로운것을 취하는것인데요

그렇다면 반대로 피부에 좋은것은 무엇일까요?
최대한 스트레스 안받고 건강에 좋은것을 취하는것입니다.

그중에서도 가장 중요한 4가지 습관 소개해볼게요
다른건 몰라도 이것만은 꼭 지켜서 건강한 피부로 만들어보세요 ^*^

스트레스 최대한 안받기

대부분의 직장인들이 잦은 야근과 회식, 스트레스로 인해 몸의 면역력이 떨어져 있답니다.

생체리듬상 휴식을 위해야 할 밤에 활동하는 것 자체만으로도 몸은 스트레스를 받는것 아시나요?

피부 역시 재생능력이 저하되고 외부 자극에 대한 저항력이 크게 떨어져

트러블이 자주 생기는 등 민감성 피부가 되기 쉽상입니다.

스트레스는 만병의 근원일 뿐 아니라 피부에도 영향을 끼친다는 것 잊지마세요.

정신적,육체적 스트레스를 안드로겐과 코티졸 호르몬의 분비를 유도하고

피지를 과도하게 생성하여 피부를 번들거리게 하고 모공을 넓힙니다.

모공이 넓어지면 모공 안에 고여 있는 피지에 염증이 생기기 쉽고

여드름을 유발해 피부 트러블의 주범이 됩니다.

스트레스성 피부 트러블은 근본적인 원인을 찾아 해결하지 않으면 지속적으로 나빠질 수 밖에 없으므로

적당한 휴식과 즐거운 마음을 갖도록 노력하세요!

술마신 다음날엔 유자차 마시기

과음을 한 다음날은 유난히 피부가 거칠고 푸석푸석하게 느껴지지 않으시나요?

이는 알코올이 소변으로 빠져나가면서 체내의 수분을 함께 배출하기 때문인데

술 마신 다음날 아침 유독 갈증이 나는것도 이 때문이랍니다.

 미지근한 물을 마셔 수분 보충을 계속 해주어야 합니다.

알코올은 체내의 비타민가 미네랄을 파괴시켜 피부 노화를 가속화하고 혈액 순환을 방해하여,

눈이나 얼굴을 붓게 만듭니다. 술을 먹으면 피지분비량이 늘어나고

몸이 알코올을 분해하느라 숙면을 취하기가 어려워 부신피질 호르몬이 과다분비 되는데

이는 여드름과 같은 피부 트러블을 가져오니 과음은 금해야 합니다.

과음 후 주름과 기미가 눈에 띈다면 비타민 C를 보충해주는 것이 급선무이므로

귤,레몬,딸기 등 비타민 C가 풍부한 과일이나 유자차 등을 많이 먹는 것을 추천합니다.

12시 이전엔에는 무조건 잠자리에 들기

밤 10시 ~새벽 2시 사이에는 피부 세포의 신진대사가 높아지며

낮보다 약 10배 정도로 활발해진다는 것은 상식입니다.

이때 각질화된 세포들이 피부에서 떨어져나가기 위해 더욱 빨리 피부 표면으로 이동하는데

이 과정에서 세포의 재생과 DNA 회복을 가속화하며 생체리듬을 조절하는 멜라토닌을 생성해

피부의 스트레스를 줄여주고 노폐물을 외부로 방출시키게 됩니다.

우리가 잠자는 동안 이루어지는 혈액순환은 피부의 젊음을 유지하는데 중요한 역할을 하므로

피부를 생각한다면 아무리 늦어도 12시 전에는 잠자리에 들어야 합니다.

담배 멀리하기

담배 한 개비를 피울 때마다 0.5mg의 비타민 C가 파괴되므로

담배 항 갑을 피우면 10mg의 비타민C를 잃게 됩니다.

비타민 C는 피부를 탄력있고 윤기 있게 만드는 성분이므로 흡연자가 따로 비타민C를 섭취하지 않는다면

피부는 당연히 거칠어지고 탄력을 잃을 수 밖에 없답니다.

하루에 6~8잔 이상의 물을 마시고 커피보다는 녹차를 마시는 습관을 들여야 하고

실내 습도를 적절히 유지하여 피부건조증과 각질,잔주름 등을 방지하는것이 중요합니다.

이토닝은?

이토닝은 특수 파장을 이용하여 기미와 색소 침착과 같은 색소 병변을

짧은 기간에 맑게 만들 수 있는 새로운 개념의 토닝으로

기존 레이저토닝의 부작용으로부터 비교적 안전하게 케어할 수 있습니다.

이토닝 적응증

기미
염증후 과색소침착증
어두운 피부
오타양반점 : 일부 색소를 흐리게 해준다
잡티

SAFE

이토닝은 기존의 기미치료방법들처럼 광물리적 방법으로 인한 피부 깊은 곳을 자극하여

부작용을 유발하는 치료가 아니기 때문에 색소세포의 자극을 최소화하고

통증에 대한 부담도 덜 수 있어 안전하고 건강하게 기미를 관리할 수 있습니다.

SHORT

이토닝은 멜라닌의 흡광도가 높은 낮은 파장대의 가시광선과 피부를 보호하기 위해

순간적으로 매우 짧게 여러번 낮은 출력으로 조사하여

피부를 좀 더 건강하게 유지하면서 기미 등의 색소를 제거합니다.

특히 시술시간이 오래 걸리지 않습니다.

SPEED

이토닝은 I2PL과 레이저토닝의 장점만을 골라 개발된 레이저로

 표피와 진피층의 멜라닌 색소를 안전하고 선택적으로 파괴하면서도

기존의 I2PL이나 레이저토닝 치료 시 발생할 수 있는 저색소침착이나 과색소침착의 부작용도 줄이고

효과도 빨리 기대 할 수 있습니다.

SELECTION

이토닝은 타 기미치료법처럼 강한 침습적 방법이 아닌

"선택적광열분해작용"의 원리를 기초로 하여 기미,색소침착등의 색소병변만을

 선택적으로 안전하게 저자극으로 치료하기 때문에

일상생활에 지장이 없이 치료할 수 있는 장점이 있습니다.

이토닝레이저 전/후 사진

시술 전/후 주의사항

시술 직후 간단한 세안,샤워,화장이 가능하여 일상생활에 지장이적습니다. 

 


첫 시술 후 일시적으로 시술 부위가 진해질 수 있으나 2회 시술 후에는 점점 옅어집니다. 


시술 직후 약간의 붉은 기가 나타날 수 있지만 진정 과정에서 대부분 사라집니다. 





 

딱지가 앉은 경우 억지로 떼지 말고 자연스럽게 떨어지도록 합니다. 

 


세안시 얼굴을 강하게 문지르지 않도록 주의합니다. 

 


뜨거운 목욕이나 사우나는 시술 후 일주일 정도 피하는게 좋습니다. 

 


딱지가 떨어진 후에도 반드시 자외선 차단제를 발라주어야 합니다.