노화를 부르는 네 가지 습관 DOWN 하고  안티에이징 UP  

 

 

자글자글 주름이 잡히기 시작한 눈가, 줄줄 흘러내리는 얼굴선
당신의 피부는 지금 한창 노화 진행중 !!!! 


노화를 부르는 네 가지 습관 알아보고
피부 전력 보강에 역할을 톡톡히 하는 안티에이징 실천해봅시다! 

1. 태닝을 많이 하면 늙는다.

기미, 주근깨, 잡티 등 색소침착에서부터 화상이나 피부 건조, 피부노화,

심하면 피부암과 백내장까지 유발할 수 있는 태닝.

자연태닝(선탠) 이든 기계태닝 (인공 선탠) 이든

어떤 방법이든 태닝은 수분을 빼앗아 가므로

구릿빛 피부와 함께 피부 노화와 탄력 저하, 잔주름도 함께 남기게 되니 태닝은 피해야 합니다.

TIP ★

균일한 태닝을 위해서는 태닝 전 샤워 시 스크럽을 해주어 피부 각질층을 벗겨내도록 하고

샤워 후에는 바디로션으로 충분히 수분을 공급해줍니다.

스크럽을 하지 않은 피부를 바로 햇볕에 노출시킬 경우 각질로 인해 얼룩덜룩해질 수 있으니

자외선 차단제를 바른 후에는 1~2시간 마다 주기적으로 덧발라야 하며

땀이나 물기가 있을 경우 이를 제거한 뒤 골고루 발라주도록 합니다.


2. 술.담배는 안티에이징 최대의 적 

술은 몸 안으로 들어가면 산화를 일으켜 피지 분비를 왕성하게 만들고

담배 속의 니코틴성분은 건강을 위해 섭취한 비타민을 파괴하여

각종 피부 트러블의 주범이 됨은 물론이고

또 장기에 이상이 생기면 그 영향이 피부에 미쳐 피부질환을 일으키게 됩니다.

TIP★



물을 충분히 마시고 적당한 운동으로 땀을 배출시켜야 하고
균형있는 식사와 함께 피부를 청결하게 관리하면 건강한 피부유지가 가능합니다.

3. 무리한 다이어트는 나이들어보이는 지름길

본인의 몸 상태를 고려하지 않고 지나치게 영양 섭취를 줄이면

 체력이 저하되는 것은 물론이고 피부가 거칠어지거나 처지고 잔주름이 생기는 등의

급격한 피부 노화가 생깁니다.

영양이 부족한 상태가 계속되면 피부 노화가 급속도로 진행되면서

젊은 나이에도 심각한 피부 처짐 주름 피부 건조 등이 나타날 수 있고

피부결이 거칠어지고 탄력이 떨어지면서 피부 처짐이 생기는 것은 물론

면역력과 회복력이 떨어져 쉽게 상처나고 상처 치유가 더디게 진행되며 부종이 생기게 됩니다.

TIP★



다이어트를 할 때는 필수 영양소의 비율을 맞춘 식단으로

평소 보다 약간 양을 줄여 정해진 시간에 식사를 하는 습관을 가져야 하고

더불어 유산소 운동과 근력 운동을 병행해 체력을 키우면 요요현상을 예방할 수 있고

급격한 다이어트로 피부에 탄력이 떨어지는 걸 예방합니다.

4. 표정근육을 과도하게 사용하면 주름을 키운다

표정 주름이 생기는 대표적인 부위는 눈가,미간,이마 무의식적인 습관 때문에

이것들이 반복되다 보니 피부층이 아에 펴지지 못해 주름으로 자리잡게 됩니다.

시간이 지날수록 더욱 깊어지며 다시 되돌릴 수 없게됩니다.

TIP★



평소 엎드려 자거나 턱을 괴는 습관, 과도한 표정 근육 사용은

주름을 유발하는 원인이 되므로 자제해야 하고

또한 바른 자세로 누워 자는 올바른 수면습관이 중요한데

옆으로 자면 입 주변과 볼의 경계면이 접히면서 주름을 만들게 됩니다.

세안을 할 때도 처음에는 미지근한 물로 노폐물로 씻어낸 후

마지막에 차가운 물로 튕겨내듯이 세안해야 합니다.

또한 피부에 탄력을 되찾으려면 수분함량이 높은 크림을 발라주고

평소에 피부가 당기는 듯한 느낌이 들면 오일이 함유된 미스트를 뿌리거나

수분밤을 지니고 다니면서 꼼꼼하게 발라줍니다.

주름이란?

노화가 진행됨에 따라 자연스럽게 피부 진피층의 콜라겐과 탄력섬유의 소실이 일어나며 시작됩니다.

하지만 얼굴의 표정근의 작용으로 생겨나기도 하고 중력에 의해 생겨나기도 합니다.

주름의 원인

주름의 원인으로는 지나친 자외선노출, 피부건조, 만성피부염, 과도한 다이어트, 흡연 등이 있습니다.

트리폴라리젠

고주파 레이저를 이용해 피부 깊은 곳에 열을 절달해주는 레이저로,

피부탄력증가, 잔주름에 효과가 좋은 트리폴라리젠입니다.

치료후에 드물게 홍반,수포,색소침착 등이 생길수도 있으므로

 반드시 시술전 의사와 상의 하시기 바랍니다