여드름은 예방하는 것이 중요하다? 간단 여드름관리법!

한 번 생기면 완전히 없애는 것이 어려운 여드름!
그렇기 때문에 여드름이 생기기 전에 관리를 해주는 것이
무엇보다도 중요한데요
조금만 조심해서 관리한다면
여드름 없는 깨끗한 피부를 유지하실 수 있습니다~

[집에서 할수있는 여드름 관리법]

1. 스팀타월로 각질 제거

각질을 스팀타월로 제거해 관리를 해주는것이 여드름관리에 효율적입니다
최근에는 각질을 제거하는 화장품이나 관리법이 다양하게 소개되고있지만
여드름이 심하다면 자극이 될수있는 스크럽 제품은 자제하는 것이 좋습니다.

2. 자주 세안하지 않기

지나친 피지 제거의 세안은 피하는것이 중요합니다.
깨끗히 씻는것이 중요하다고 해서 막연히 세수를 자주하시는 분들 계시죠?
하지만 지나친 세안은 오히려 역효과가 나타날수있으니 피해주시는 것이 좋습니다.
아침 저녁으로만 세안을 하고 세안후 3분이내에 보습제를 발라주세요.
건조한 피부는 많은 피지를 생성해 여드름의 원인이 된답니다.

3. 자외선 차단제

자외선 차단제를 발라주는것 또한 중요합니다.
자외선은 피부 각질층을 두껍게 만드는데요
자외선이 강한 여름은 물론이고, 사계절내내 필수로 발라서
여드름을 유발하는 자외선 차단에 신경쓰셔야 합니다.

4. 여드름에 손 가까이 하지 않기

많은 분들이 여드름이 생기면 거울을 많이 보면서 손을 사용해 짜내시는데요
이는 2차감염으로 이어질 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하답니다.
되도록이면 손을 얼굴 가까이 하지말고 소독된 기구와 면봉으로 여드름을 짜내
여드름 흉터예방에 신경쓰셔야 합니다.

[여드름이 생기는 원인]

- 과도한 피지생성 : 체질적 원인/과도 및 스트레스/월경 및 임신

- 모공폐쇄 : 안드로겐의 영향/자외선/화장품

- 기타 : 여드름을 악화시키는 약물(술, 지방, 담배)/과도한 세안

[치료후 관리법]

- 자외선 차단 : 외출 시 자외선 차단제를 꼭 발라주세요
- 고양이 세안 : 과도한 세안은 오히려 자극을 줍니다.

고양이 세안 후 저자극성 토너로 닦아주세요
- 수면 : 충분한 수면을 호르몬의 균형을 맞춰주세요
- 쿨링 마사지 : 관리 후 피부에 자극이 주어진 만큼 화끈거리고 따가울 수 있습니다.

이때 시원한 쿨링팩으로 진정관리 해주세요
- 술, 담배 : 과도한 흡연과 음주는 피부재생을 떨어뜨리는 요인입니다.